Caramba!! hoje faz uma cara que eu não posto nada, mas vamos lá. Descobri que depois de um certo tempo vc estaciona e não perde peso tão facilmente, mas minha resistencia fisica esta melhorando. iniciei a Natação e estou indo 3 vezes por semana, se bem que falto toda semana pelo menos um dia. No começo doeu muito meus braços e pernas, e meu coração quis sair pela boca, na segunda vez melhorou e hoje esta bem menos cirtico. A água é muito melhorn para fazer atividade fisica, pois quando termina as dores são muito pequenas e logo acaba, tentei andar mas meu pé esquerdo ainda doi muito.
Hoje não me lembro de refrigerante e nem sinto "fissura" por coca-cola, melhorei a questão de carboidratos, lipidios, glicidios e blá, blá, blá.
Mas é um fato que preciso de apoio profissional, por isso procurei um médico para fazer um check-up (acabei de lembrar que esqueci de buscar o resultado dos exames...) e tive que fazer alguns exames que me obrigaram a ficar sem comer e sem beber nada.
após o médico irei ao nutricionista e ver que bicho dá.
estou com 110kg, mais folego, mas ainda com muitas dores nas articulaçoes.
Estou em luta contra a balança...
